Семинары

ТРЕНИНГ ПО УПРАВЛЕНИЮ ВЕСОМ

с Натальей Шеппард

 

Очередное занятие состоится

в субботу 11 июня в 13:30.

 

 

Время проведения: в 13:30

Место проведения: ул. Лай 33-3
 
Регистрация и информация:
(+372) 58540678 ,  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Лекция по ПИТАНИЮ

Натальи Шеппард 

в субботу 14 мая в 13:30

Стоимость: 10 евро

Время проведения: в 12:30

Место проведения: ул. Лай 33-3
 
Регистрация и информация:
(+372) 58540678 , Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Лекция Натальи Шеппард по питанию

"Питание для активности тонких тел.

Часть 3"

в субботу 5 марта в 14:00

 "Люди должны понять, что пища может быть для них средством совершенствования." Микаэль Айванхов.

 Есть – это значит сознательно извлекать из пищи сначала элементы, используемые в виде материалов при сооружении нашего физического тела. Но известно, что человек состоит не только из физического тела, а обладает и другими, более тонкими телами, и возникает проблема питания этих тонких тел, о которых люди мало знают и плохо их питают. Действительно, если все знают, что необходимо для питания физического тела, то почти никто не знает, как питать другие тела: эфирное тело (или жизненное тело), астральное тело ( вместилище эмоций) и ментальное тело (жилище мысли).

 

Ведущая семинара: Наталья Шеппард

Время проведения: 14.00 - 15.30

Стоимость участия: 10 euro

Место проведения: ул. Лай 33-3

 

Регистрация и информация:

(+372) 58540678, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Лекция по ПИТАНИЮ

Натальи Шеппард

Тема семинара:

"Пищевое поведение"

в субботу 30 января в 14.00

Как ни странно, но многие проблемы не только со здоровьем, но и в поведении, возникают из-за неправильного пищевого поведения. Некоторые продукты способны существенно исказить судьбу и даже отяготить карму. А некоторые традиции в приёме пищи создают дополнительное давление на иммунитет и ведут к сложностям со здоровьем и в отношениях с другими людьми.

Мы предлагаем  всем, кто беспокоится о своем здоровье, правила пищевого поведения. Следовать им вовсе нетрудно. Особенно, учитывая, что на такую дисциплинированность организм отвечает весьма приятными бонусами. 

Ведущая семинара: Наталья Шеппард

Стоимость семинара: 10 евро
Время проведения: в 14.00 - 15.30
Место проведения: ул. Лай 33-3
 
Регистрация и информация:
(+372) 58540678 , Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Новый цикл семинаров Натальи Шеппард

по ПИТАНИЮ

Тема семинара:

"Свобода от сахара."

в субботу 16 января в 14.00

 

Питание - это важная составляющая хорошего самочувствия. Но не всегда мы знаем, что нам вредно, а что полезно. Многие продукты, которые мы употребляем сопровождают стойкие мифы.
В этой лекции мы рассмотрим, как сахар влияет на наш мозг и тело. Мы пройдём тест, а желающие смогут участвовать в эксперименте.
Сахар относится к самым популярным веществам, используемым человеком, как пищевые добавки.

Сахар содержит в себе чистую сахарозу, которая способна в организме человека быстро разделиться на глюкозу и фруктозу, усвоение которых в организме происходит в течение нескольких минут, поэтому существует заблуждение, что сахар является отличным источником энергии. Это просто очищенный легкоусвояемый углевод. Биологической ценности этот продукт не имеет, за исключением калорий. В 100 граммах сахара содержится 374 ккал.

 

Вот описание сахара, как химического вещества:

Это вещество представляет собой белый порошок. Его получают с помощью специальных химических реакций из некоторых видов растений. Он не является пищевым продуктом, необходимым для функционирования нашего организма, однако многие не представляют свою жизнь без него. Это чистое химическое вещество извлечённое из растительного сырья – он не содержит витаминов, минералов, белков, жиров, ферментов или любых других элементов, из которых состоит пища.

Его химическая формула С12Н22О11 она совсем немного отличается от формулы кокаина (C17H21NO4).

Да, сахар во многом очень похож на наркотики. И если вы еще сомневаетесь в этом, то попробуйте на некоторое время отказаться от него. Когда мы поглощаем сладкое, то получаем немедленный вброс дофамина и испытываем чувство удовольствия. Если мы лишены этого некоторое время, то становимся  капризными и раздражительными, но сами этого не замечаем. Мы можем испытывать даже такие симптомы, как головная боль, нервозность. Это вещество, которому просто невозможно сопротивляться, хотя многие из нас понимают последствия его применения. Звучит как описание наркотика, правда?

Самое плохое, что окружающая нас действительность всячески поощряет к безудержному потреблению сахара. Сладкое – это награда. Сладкое – это отдых. Развлечение. Способ понравиться. Мы никогда не дадим своим детям в качестве поощрения затянуться косячком, но совершенно осознанно подсаживаем на сахарную иглу, покупая конфеты и шоколадки. 

Приглашаем всех, кто стремиться положить начало избавлению от сахарной зависимости, на практический семинар "Свобода от сахара"!  

Ведущая семинара: Наталья Шеппард
Стоимость семинара: 12 евро
Время проведения: в 18.00
Место проведения: ул. Лай 33-3
 
Регистрация и информация:
(+372) 58540678 , Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.